פחדים אצל בעלי חיים

לכל בעל חיים יש פחדים. הטבע או האלוהים נתנן לנו מתנות חשבות שבלעדהין החיים היו נראים אחרת. פחד הוא אחד הדברים הכי חשובים שקיבלנו. תחשבו מה היה קרוה עם לבן אדם לא היה לא פחד מאש. היה נכנס לתוך האש בלי לחשוב.
עוד מתנה מקורית היא ממש קיומית – הכאב. מה היה קרוה עם בעל חיים לא היה מרגיש כאבים. מערכות העצבים של בעלי החיים שולחות התראה שמשהו לא טוב קרוה גם במצב של פחד וגם בצב שיש כאבי ראש ואז ניתן להגיב ולהגן על הגוף שלנו. יצא לי להכיר הרבה חתולים וקודם כל מי שלא מכיר מספיק את החיות הנהדרות האלה הוא צריך לדעת שהם מאוד אינטליגנטיות ונקיות שלא צריכות מקלחונים בכלל.

הייתי אומר שחתולים אפילו יותר חכמות מכלבים שכולם מכירים אולי טוב יותר אבל זה עניין של ויכוח וזו לא המטרה העניין שיש חתולים שמפחדות רק ברגע שרואים בן אדם ובורחים. יש חתולים אחרים מאוד חברותיות שבאות לבן האדם כי הם תמיד אוהבים ליטופים.

להמשיך לקרוא

פחדים וחרדות

חרדות ופחדים של בני האדם נוצרים מהמחשבות שהאדם חושב. יש מחשבות הגורמות, להרגיש טוב יותר, ויש מחשבות הגורמות לתחושה של פחד ושל חרדה. כאשר האדם חושב על  משהו מסוים בצורה לא מסודרת וברורה, הדבר יוצר אצל האדם  תחושה של פחדים, חרדות וחוסר שקט.

אדם שמביט בדברים בצורה ברורה הוא שקט יותר כי הוא יודע מה שהולך לקרות זאת אומרת הידיעה היא הפתרון של כל דיכאון והפחדים. כדי לצאת מהפחדים והחרדות, האדם צריך לעשות סדר במחשבות שלו כלומר לנסות להירגע ולחשוב בצור הברורה. סדר במחשבות, שאומר שעל האדם לחיות בסך הכול מסודר בחייו כי לא מדובר על משחקים. לחיות חיים מסודרים, זה להעריך את המצבים בפרופורציות נכונות ולהיות מאורגן בכל הפרטים של חייו. אדם שמתרגל לבצע דברים בצורה מסודרת ומתרגל לשמור על הסדר של הדברים, ולא לחיות בתוך כאוס, לאט לאט גם המחשבות שלו מתחילות להסתדר וכך כל הפחדים והחרדות נעלמים.

מחקרים מצביעים על כך שפחדים וחרדות לא מטופלות בזמן או מטופלות בצורה לא מקצועית יכולים לגרום לנזקים בלתי הפיכים לא רק באיכות החיים אלה גומים להתקפי דיכאון שהרבה יותר קשה לטפל בהם. בספרות לא מזמן פורסם בארצות הבאית הסיפור של זוג שלא הלכו לקבל טיפול זוגי בזמן והיחסים ביניהם התרדרו עד שהבעל הרג את כל בני המשפחה ולאחר מכן התאבד. פסיכולוגים שהגיבו לסיפור זה טענו שהייתה אפשרות למנוע את הקטסטרופה אילו הזוג היה מקבל עזרה מקצועית בזמן.

להמשיך לקרוא

פחדים ממחלות

יש לנו הרבה מאוד תחושות בגוף שלנו, תחושות שיכולות להיות נפשיות בעיקר ורגשיות, תחושות שאנחנו מרגישים בצורה רוחנית יותר. ויש תחושות שהם תחושות פיזיות יותר, תחושות שאנחנו מרגישים בצורה פיזית כמו כאבים שונים במקומות שונים בגוף וכדומה. לדוגמא מחלת קרוהן המפורסמת שפוגעת במעיים היא מחלה שמרגישים בצורה פיזית משום שמרגישים כאבים. מחלות משפיעות גם לחיים בזוגים שלא מצליחים לפעמים לקבל אורגזמה ורק טיפול מיוחד יכול לעזור.

הדבר המרכזי ביותר שגורם לנו לחוש כאבים ולחוש בעיות נפשיות או רגשות הוא הפחד, הפחד הוא אחד המניעים העיקריים ביותר של הרגשות והוא מה שגורם לנו להתחיל לחשוש מדברים שלפעמים לא בשליטתנו. הרבה פעמים ייצא לנו לשבת ופתאום להגיד שיש לנו תחושות שהולך לקרות משהו כמו סרטונים, המשהו הזה מונע על ידי הפחד שלנו שדוחק בנו לחשוב כך. ככל שיש משהו חיצונית שיגרום לנו לחשוב יותר ולפתח פחדים , כך הפחד הופך להרבה יותר גדול.

הפחד יהיה הרבה יותר גדול אם נחשוב על משהו רע מאוד שיקרה למישהו, לעומת פחד מכישלון במבחן למשל. מחקרים רבים ותיאוריות שונות תמיד ניסו לפענח ולהסביר את מה שגורם לפחד , את מה שהופך את הפחד לאחת הרגשות החזקים ביותר ולתכונה חזקה במיוחד בקרב בני אדם.

להמשיך לקרוא